貴女の体は固い？柔らかい？体の柔軟性はコツコツとあげるコツ

体は、どんどん前に前に頭がさがり、下へ下へと目線が落ちていき、気付けば人に言われるまで自分の姿勢の悪さに気づかない事がよくあります。

柔軟性をあげるコツは、自分の苦手な動き自分の姿勢を知る事から始まります。