2021年 7月 の投稿一覧 | とことん整体Hosoda

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今年の夏は暑くなりそうです。『熱中症』にお気をつけて下さい。

自分では気付きにくい「隠れ熱中症」があり、暑さによる吐き気やめまい、ふらつきなどの症状が現れます。そして、7割が「定期的な水分摂取」を心掛けていても、「起きてすぐ」や「就寝時」は水分摂取ができていません。熱中症を予防するためには、寝る前、起床時、スポーツ中およびその前後、入浴の前後、そして喉が渇く前のこまめな水分補給を心掛けることが重要です。

これから、暑さが続くようですので、健康にはお気をつけください。