綺麗になるために、ご自身でいろいろやっていますか？
たとえば、体など、ストレッチや運動をしていますか。
自分でするのと、人にしてもらう。両方とも実は大事です！
自分だけではどうしても出来ないことは、必ずあります。
なので、人にお任せして遣ってもらうことはキレイになる上で必要です。が、それに頼りすぎてしまうのはもったいないのです。
自分でできることにも取り組んでいくことで、体のメンテナンスをはじめキレイを維持できます。
自分で、できることといえば、運動の習慣・食生活・日常生活習慣。そして、自分の今の体の状態をまず、知ることが重要です。